— ۱رنج مشترک و شفقت به خود
چرا هنگام مواجهه با خطاها، ناکامیها و ضعفهایمان اینقدر سختگیر میشویم؟ در این کارگاه درباره مفهوم «انسان بودن»، رنج مشترک و شیوهای مهربانتر برای مواجهه با خود گفتوگو میکنیم.
🧠 آموزش و رشد
از حالا به بعد
مجموعهای پنجگامه برای مواجهه آگاهانهتر با خود، دیگران و پیچیدگیهای زندگی (جلسه دوم)
بعضی مهارتها را در مدرسه یاد نگرفتیم؛ اما کیفیت زندگی، رابطهها و تصمیمهایمان به آنها وابسته است.
«از حالا به بعد» مجموعهای از پنج کارگاه سهساعته است که با رویکرد کوچینگ، تسهیلگری و یادگیری مشارکتی طراحی شدهاند. نه برای دریافت نسخهای برای زندگی؛ بلکه برای ساختن کیفیتی از توجه، آگاهی و گفتوگو که در روزهای واقعی زندگی به کار بیاید.
هر کارگاه بهصورت مستقل قابل شرکت است؛ اما اگر همراه کل مسیر شوید، تجربهای منسجمتر خواهید داشت.
کارگاهها
— ۲هنر اولویتبندی
وقتی همه چیز مهم به نظر میرسد، چگونه انتخاب کنیم؟ این کارگاه درباره ارزشها، تمرکز، تصمیمهای روزمره و تشخیص آن چیزی است که واقعاً مهم است.
— ۳پذیرش دیگری
چرا پذیرش تفاوتها دشوار است و چگونه میتوان بدون موافقت کامل، دیگری را فهمید و به رسمیت شناخت؟ فرصتی برای بازنگری در روابط و نگاه ما به انسانهای متفاوت.
— ۴مهارت شنیدن
بیشتر ما برای پاسخ دادن گوش میدهیم، نه برای فهمیدن. در این کارگاه با لایههای مختلف شنیدن، حضور در گفتوگو و کیفیت ارتباط انسانی آشنا میشویم.
— ۵تصمیمگیری در ابهام و بحران
زندگی همیشه اطلاعات کامل در اختیار ما نمیگذارد. این کارگاه درباره تصمیم گرفتن در شرایط پیچیده و مبهم است؛ جایی که هیچ گزینهای کاملاً درست یا کاملاً غلط نیست.
رویکرد
این کارگاهها با ترکیبی از گفتوگو، تمرینهای تأملی و یادگیری مشارکتی برگزار میشوند. فضایی برای مکث، پرسیدن سوالهای مهمتر و یافتن نگاهی تازهتر به خود، دیگران و انتخابهایمان.
